ねたとりどり

食事するだけで痩せる。そんなダイエット、本当に有るのか？ ある条件を満たす事で可能になります。 食事で痩せるだけではなく、高血圧や糖尿病、痛風にまで、様々な生活習慣病の予防にもなりますし、身体への負担が減り、腰や膝、背中の痛みも緩和されます...

正しい呼吸、できていますか？ 良い呼吸、してますか？ 呼吸筋を鍛えてダイエット！ 正しい呼吸には美容効果有り！免疫力と代謝もUP！ 呼吸筋の鍛え方、そして怖い肺のお話も紹介します。 正しい呼吸の重要性 生きていく上で必ず必要なので...

アレもダメ！コレもダメ！私たち痛風は一体何を食えば良いんだ！ 進んで食べたいのは、海草や野菜、適量の果物などですが、そんなもんばっかり食ってたら、悟り開いてまうわ！ けど安心しました。私はチーズが好きなんですが、チーズなどの乳製品には私達痛...

水虫。 嫌な響きですけど、気にしてますか？ 「成人男性の病気でしょ？」 「痒くなるだけでしょ？」 「大した病気じゃないでしょ？」 「そんなにうつらないでしょ？」 「放っておいても平気でしょ？」 「これ、水虫か？」 など、あなどってはいません...

痛風にコーヒーが効果が有るかどうかなんて、以前は考えてもなかった。好きで飲んでるだけだった。 そんな好きだらか飲んでるモノで尿酸値が下がろうものなら世の痛風でコーヒー好きには朗報ですね！ 巷からコーヒーが品薄になるぐらい、痛風にコーヒーが効...

痛風予防には適度な運動が必要です。 他にも色々と必要なこと、やった方が良いこと、色々有りますが『適度な運動』も、その代表格。 そもそも痛風だけにではなく、さまざまな生活習慣病に対して適度な運動は必要です。 さぁ、適度に運動しましょう！ って...

皆さん、正しい姿勢してますか？ 姿勢が悪いと『首･肩がこる』『お腹が出る』などあまり良いこと有りません。 正しい姿勢って難しくは無いのですが、やってみると『恥ずかしい』のです。なぜだと思います？ それでもやっぱり、正しい姿勢はカッコイイし、...

ブログ記事は文字数を多く書くと『良い記事』か？ 良い記事って何だろう？と考えた、やっぱりその記事を見ている人が有意義に思えるモノなのだと思った。 内容重視！だけどやっぱり文字数も欲しい。 そしたら、たくさん見て貰えるかな。 良い記事を...

私、平熱が普段は35.4℃とか35.5℃とか。 「ホントか！？」と自分でも思いましたが寝起きなんて35.0℃なんてことも少なく有りません。 今のところ体温が低いってことでの弊害はないと感じていますが、免疫力にも影響あるって聞くので少し気にな...

ウイルスや菌に感染するタイミングで多い事って何だと思います？ 『人から人へ』 これはもちろん怖いのですが、これを防ぐのにはかなり限界がある。 そして、同じく怖いのが、 『物から人へ』 これが原因で、はやりのウイルス性や細菌性の病気になる人は...