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痛風に牛乳は嘘かホントか!?本当だったら非常に助かります

痛風
牛乳飲んだら尿酸値が下がる。これ、本当なのか、それともか。
尿酸値が高いと、痛風になるおそれがありますよね?
痛風って、もう、男なら人生において、経験できる痛みのなかでもトップクラスなんですね。そして、

やっぱりなにより腎臓が心配だ


動脈硬化も心配だ。
そこで、尿酸値を下げるためなら、何でもやるぞ!辛いのは嫌だけど!
尿酸値を下げる事なら、何がなんでも続けるぞ!めんど臭いとやめちゃうけど。
ってことで、牛乳を試します。
他にも痛風予防は色々有りますのでご参考までに。

⇒⇒⇒https://netatoridori.com/gout-attack

とりあえず、2週間試してみましょうか。

UAってのが尿酸値です。
9.2
痛風仲間には、まだまだアマちゃんと言われる数字なのですが、尿酸値7を越えたら、アマいもヘッタクレもありません。
尿酸値7以上は、痛風発作がいつ起きてもおかしくない値です。尿酸値を下げる手段を選びましょう。

なぜ痛風に牛乳?

もう痛風業界では有名な話ですよね。
牛乳や乳製品に多く含まれているタンパク質『ガゼイン』これが、
『尿酸を排泄するのを助ける』
尿酸はプリン体の多い食事をするとたくさん作られてしまう、と言うのはちょっと違う、と言うのが痛風業界の新常識。
尿酸は、ザックリ言うと『生命活動の残りカス』
ホント、ザックリとですがそんなイメージ。
尿酸の8割は体内で勝手に作られます。
そこで大事なのは、
尿酸の排泄
となる訳です。
無糖のコーヒーと合わせて、無糖コーヒー牛乳で飲むと、コーヒーの利尿作用やポリフェノールと合わさって効果的。
ゴクゴク飲まなくても、シチュー等でも大丈夫。けど毎日毎日シチューばっかり食べてられないから、やっぱり飲むのが手っ取り早いでしょうね。ヨーグルトでも可。

牛乳を飲む量は?

もちろん個人差はあるのですが、私自身で試すことにします。
牛乳の様々な栄養効果もふまえて、推奨されているのは、1日200cc。
牛乳200ccってどれぐらいか?そんなに飲めるの?
今までほとんど飲料としては牛乳を飲んで来なかった私。けどこの程度なら余裕で飲めた。
1日1回はコーヒー牛乳もしくは牛乳、コーヒーを単体で飲みます。忘れそー。
ちなみに、ブラックコーヒー、これで180cc。
缶コーヒー、これは190g。
セイユーで原材料コーヒーのみの、糖類・香料、不使用のものが、50円ぐらいで買えました。これは飲みやすい。お手頃だし買いだめして、冷蔵庫にいつも入れてます。

尿酸をたくさん出すために

尿酸を出すためには尿をたくさん出す必要が有りますね。

尿をたくさん出すためには、たくさんの水も必要となります。

『痛風には尿酸値の下げ方が大切!入れない事ではなく出す事』

⇒⇒⇒https://netatoridori.com/uric-acid-lower

尿酸値が高いとどうなる?

思い出すだけでも背筋が凍る……あの痛み。もう嫌だ!!
尿酸値が高い状態が長く続くと、痛風になるおそれがありますよね。
風が吹いただけて痛い、だから痛風。
否!

たとえ真空状態でも、ちょっとピクッて動いただけで、ワケわかんない声出るぐらい。

けど、乱暴な言い方すれば、
痛いだけなら我慢
痛風のもっと怖いところは、
痛風腎
尿酸によって腎臓が目詰まりして、腎臓がやられたら非常にマズイのです。
どれくらいマズイかと言いますと、日常生活が、がらりと変化します。めんどくさくて、不安な方へ。
ご存じのかたも多いと思いますが、
人工透析
を受けることになりかねません。
これ、非常に辛いです。
私は幸いにも、この記事を書いている段階ではソコまで行ってませんが、やはり高尿酸あるあるで、よく話を聞かせて貰います。
何時間も横になって、人工的に血の老廃物を除去したり、水分量を維持したり、本当は腎臓がやることを、機械でやるしかなくなっちゃう訳です。
時間もお金も使います。けど、やんないと命に関わります。腎臓が健康ならそんな必要がないわけです。
頼むぜ、牛乳!負けるな、ガゼイン!!

痛風の痛さ

なんだか、足首がムズムズする。少し痛みも出てきた。捻挫かな?と感じていたら、次の日の朝。目を覚まして体を起こし、左足首に少し体重がかかった瞬間。
「ダイヤァァァァァー!!!!」
と、人生において出した事のない雄叫びが、喉の奥から飛び出してきた。
耐え難い痛み、とにかく痛いので『外科』に駆け込みました。疲労骨折なんかも疑ってたし。ちなみに痛風は、診て貰うなら『内科』です。
私、格闘技の経験が長くて、痛みになれている、と言えば少々語弊があるかも知れませんが、痛みに対して鈍感なところがあります。
どれぐらい痛みに鈍感かと言うと、骨折しても捻挫か打ち身ぐらいだと思っていて、自然治癒して、後から別の事でかかったお医者さんに「これ、折れてたね」と言われる。
交通事故で病院に運ばれて「あなたは今歩いちゃダメ!!」と、事故の状況を知った看護師長さんに叱られる。
そんな私が、足の骨がサラサラに砕けた、と思う程痛かった。
絶対痛風なんてならない方が良いですよ。

あまりの痛みで外出や仕事なんて無理です。

『痛風発作で会社を休むのってどうなの?わかって欲しいこの痛み』

⇒⇒⇒https://netatoridori.com/gout-company

痛風に牛乳は嘘か本当か?結果発表!

結論から言うと、私は効いた。
8.4
牛乳を飲む以外は何も変えていない、コーヒーは前から飲んでいたのでね。いつものように酒も飲んでる。
甘いものもチョイチョイ食べてますし、お腹一杯食事もしました。
それでも尿酸値は一応下がりました。
色々話を聞くと、牛乳で尿酸値が下がらなかった人もいる。
けど、試してみる価値は充分あると思います。牛乳には他にも栄養素がありますし。
私は続けていこうと思います。もっと下がったらお知らせします。
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