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フィットネスミラーの使い方は?実際使っている人の声も紹介

自宅にいながら本格的なトレーニングができるミラー型オンライントレーニングデバイスとして評判のフィットネスミラー

鏡に『トレーニング映像』と『自分の姿』を同時に映すことができるので、正しい姿勢で効果的なトレーニングをすることができます。

しかし、どんなに簡単だと言われても、

  • 「使ってみたいけれど、操作が難しくないか不安」
  • 「自分にも使いこなせるかな?」

という疑問は尽きないと思います。

しかし、フィットネスミラーの使い方は、とてもシンプルで誰でも簡単に使いこなすことができます。

この記事では、フィットネスミラーの詳しい使い方と、実際に使っている人の声について紹介していきます。

これ一台で家族みんなが、ご自宅であらゆるトレーニングができるフィットネスミラーは、こちらのリンクからフィットネスミラーの公式サイトでご確認ください。
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Fitness Mirror/フィットネスミラー

フィットネスミラーの使い方

フィットネスミラーは、組み立ての必要がなく、自宅に届いたらコンセントにつなげて、すぐ使用することができます

電源がつくと、メニュー画面が表示されるので、目的に合わせてメニューを選択します。

鏡の面そのものがタッチパネルになっているので、スマホ操作の感覚で初めて触る人も簡単に操作ができます。

メニューは、

  • 「プログラム」
  • 「マイページ」
  • 「ホーム」
  • 「ライブ」
  • ニュース」

の5つがあり、主にトレーニングで使用するのは「プログラム」と「ライブ」の2つです。

プログラム

プログラムでは、35種類のコンテンツによる、400本以上のトレーニング動画が常に視聴できます。

  • 筋トレ
  • ヨガ
  • ピラティス
  • ダンス
  • ストレッチ

などなど、人気のトレーニングのほかに、セルフケアや、産後エクササイズ、着物の着付けなどの便利なメニューもあります。

動画の1本の長さは、どれも1分~30分程度となっているので、その日の気分や、時間に合わせて、好きなレッスンを選べます

ライブ

ライブでは、一流トレーナーたちによるライブレッスンを受けることができます

ライブレッスンは、毎日朝9時から夜8時30分まで、月間170本以上配信されるので、仕事から帰った平日の夜や、休みの日の午前中など、自分の好きなタイミングで参加できます。

見逃してしまったライブレッスンは、後日バックナンバー配信で視聴することもできるので安心です

さらに、フィットネスミラーのすごいところは、画面の右下にあるマイクとカメラをONにすることで、レッスン中のトレーナーに、自分の姿を見てもらえることです。

「もっと姿勢を前に倒して」
「この調子です」

など、自分の姿を見てトレーナーが声をかけてくれるので、

『この姿勢で本当に合っているのかな?』

という不安を感じることなくトレーニングができます。

ニュース

トレーニング以外のコンテンツとして、生活や暮らしに役立つニュースの視聴が可能です。
YouTubeなどの動画配信も見ることができます。

フィットネスミラー使ってみてどう?

実際にフィットネスミラーを使っている人の声をまとめてみました

  • 家族みんなで使えるからコスパが良い
  • その時の気分に合わせてトレーニングを選べるから無理せず楽しく続けられる
  • 好きな時に好きなだけエクササイズができる
  • ジムに通うための往復時間や化粧の時間がなくなり自由な時間が増えた
  • 鏡を見ながら正しい姿勢でトレーニングをしたら翌日筋肉痛になっ
  • ライブレッスンでトレーナーから直接ほめてもらえるとかなりうれしい

などなど、概ね好評でした。

ジムでのパーソナルトレーニングは、トレーナーによる直接指導が受けられる反面、いつでも好きな時間にトレーニングができないことや、ジムに通うためのある程度まとまった時間を確保しなければならないというデメリットもあります。

一方で自宅でのトレーニングは、自分が本当に正しい姿勢でトレーニングができているのかを、確認しづらいという難点があります。

その点フィットネスミラーは、いつでも好きな時にトレーニングができ、自宅にいながらトレーナーの指導による正しいトレーニングを行うことが可能です。

また、フィットネスミラーは一台あれば、家族で共有して使うこともできるので、トータルで見るとコスパはかなり良いものとなっています。

フィットネスミラーの使い方のまとめ

フィットネスミラーの使い方は、スマホの操作のように簡単で、メニューもシンプルに構成されているので、小さな子からお年寄りまですぐに使いこなすことができるでしょう

何よりも、自宅で思い立ったらすぐトレーニングを始められるので、

運動する習慣を身に着けたいのに続かない人」
毎日忙しくて決まった時間が確保できない人」

でも、気軽に続けられるのでおすすめです。

そんなフィットネスミラーの詳細は、こちらのリンクからフィットネスミラーの公式サイトでご確認ください。
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Fitness Mirror/フィットネスミラー

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