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オッポマンでダイエット!トランポリンの運動効果は?

オッポマンでダイエット!トランポリンの運動効果は?楽しむ
  • オッポマンoppoman)トランポリンって、ダイエットになるの?
  • 家にトランポリンなんて置けるの?
  • オッポマンoppoman)って楽しいか?
  • オッポマンoppoman)何か他の使い方は?
  • オッポマンoppoman)の値段は?
  • オッポマンoppoman)は洗えるの?

結論から言うと、

  • オッポマンoppoman)は凄い良い運動になりますから、ダイエットにも最適
  • 普通のトランポリンなら音が気になりますが、オッポマンoppoman)は音も気にならない
  • オッポマンoppoman)は、めっちゃ楽しいです
  • オッポマンoppoman)は、工夫次第で色んな使い方ができます
    (おすすめの使い方も紹介します)
  • オッポマンoppoman)は19,800円(税込)です。十分に価値あります
  • オッポマンoppoman)のカバーは外して洗えます
    (カバーのみ別売もあります)

おうちに置いておきたいトランポリンとしての条件を全て兼ね備えていると言っても過言ではない!
オッポマンoppoman)トランポリンの公式サイトは、こちらのリンクからご確認ください。
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OPPOMAN

オッポマンでダイエット&運動不足解消

オッポマンoppoman)の上で飛び跳ねてて感じるのが、
「思ってたよりしんどい」
です。

オッポマンoppoman)トランポリン、なかなかしんどいので、しばらく跳んでいると、
「痩せそうだ」
「こりゃ良いダイエットになるな」
と感じることができるでしょう。

そして、オッポマンoppoman)は室内で遊ぶものなので、天候が気になりません
ウォーキングやジョギングは、暑かったり寒かったりすると嫌になりそうですし、雨や風が強いと危険です。
その点、オッポマンoppoman)トランポリンなら家の中でいつでもできますので、特別な準備も着替えもしなくて大丈夫です。

なんならオッポマンoppoman)はオフィスにも置いておけます。
(実際置いている会社を知っています)

時々、スーツ姿のおじさんがニコニコしながらオッポマンoppoman)の上で跳んでいて、最近体が軽く感じるそうです。
確かに、
「オッポマンがオフィスに来る前より『シュッ』としましたね」
と褒めてきました。

ところで、トランポリンを運動として行うなら20分ぐらいは連続で跳んでいたいのですが、初めは数分で疲れちゃうと思います。
ですので、5分を4、5回など分けるなど、無理のないペースで跳んでください。

そして、どんな運動でもそうですが、トランポリンのような少し特殊な運動は特に、慣れないうちは怪我をしないように気をつけましょう。

  • 転倒や捻挫など特に注意です
  • お子さんが遊んでいる時は目を離さないであげてください
  • まわりに何か危ないものがないかも注意しましょう

オッポマントランポリンの運動効果

トランポリンを飛んでいると、かなり疲れます。
そのことからも、トランポリンの運動効果はかなりのものだとわかります。

直接地面で飛び跳ねる運動(縄跳びなど)は、音が気になりますし、膝も心配です。
その点でもオッポマンoppoman)が自宅にあると、かなり体力を使う運動が楽しくできますし、音もそんなに気になりません

そして、トランポリン運動をいきなりやってみるとわかるのですが、ぴょんぴょん跳んだ翌日以降に、かなり筋肉痛が来ます

筋肉痛を感じると言うことは、筋肉を使ってるってこと。
それも、筋肉痛を感じるのが、足だけではないのです

なぜなら、オッポマンoppoman)の上で立つとよくわかるのですが、程よく不安定なんです。
さらにその上で飛び跳ねることができますので、かなり全身使ってないとバランスが取れないのです。

となるとこれは良い『全身運動』となります。

手軽で楽しい全身運動なので、海外ではセレブたちがトランポリンを使ったエクササイズを積極的に取り入れています。

オッポマンの楽しい使い方

オッポマンoppoman)には、持ち運びしやすいように取手が付いていますし、そんなに重くないので、色んなところで色んな使い方をしています。

【サンドバック風】
程よい高さにオッポマンoppoman)を縦に置いて、軽く殴ります。
大人が上に乗って飛び跳ねても大丈夫なオッポマンは、軽く殴ると良い感じで反発します。
あまり本気ではやらずに、スピード重視で軽くリズミカルに、ボクシングの真似事をやってみると、きっと最初はすぐバテますよ。

【オッポマンの上で足踏み】
これだと飛び跳ねている時のような上下への激しい動きがないので、テレビを観ながらでもできる。
床の上やヨガマットの上でもその場で足踏みしていると、ドスンドスンと結構音は気になる。
オッポマンoppoman)の上だと、程よく不安定なので、身体中の筋肉使ってバランスを取らないと、すぐヨロヨロとなりまともに足踏みしてられません。
本来の使い方とは違う使い方もご紹介しましたが、あくまで参考なので、気をつけながら自己責任で運動や遊びをおこなってください。

オッポマンでダイエットのまとめ

トランポリンが1台あると、室内でかなり良い運動ができます。
しかし、いかにもなトランポリンをご家庭に置いておくには、それなりの専用スペースが入りますし、ご家庭用の小さなトランポリンも実はかなり音が気になります。

その点オッポマンoppoman)だと、音もそんなに気になりませんし場所もそんなに取りません。

天候も人目も気にせず、トランポリン運動によるダイエットを楽しめます。

海外セレブも取り入れている『トランポリンダイエット』のように、楽しくぴょんぴょん飛び跳ねるだけで「最近痩せたね」なんて羨ましがられたい方や、室内での手軽で楽しく効果的な運動を探している方にぜひ試していただきたいアイテムがオッポマンoppoman)です。

そんなオッポマンoppoman)の詳細は、こちらのリンクをタップして公式サイトをご確認ください。
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