ポンポンキューブでトランポリン！ダイエットや運動不足解消への期待

ポンポンキューブのトランポリンとしての運動の効果は、ダイエットや運動不足解消に対してかなり期待が持てるモノでした。

その理由の一つが、ポンポンキューブは上で軽く飛び跳ねるだけの簡単エクササイズで、おなかやお尻、ふくらはぎなどの筋活動量のアップが証明されているからです。

しかも、音も静かで省スペースなので、時間を気にすることなく場所にも困りません。

そして、音楽を聴きながらやテレビを見ながら飛び跳ねたり、隙間時間や気分転換に跳んだりすることで、楽しく続けることができます。

どんなダイエットや運動も、一番大切なのは『続けること』

気軽に楽しく、しっかり運動しませんか？

そんなポンポンキューブの詳細は、こちらのリンクから『公式サイト』をご確認ください。
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ポンポンキューブ

トランポリンエクササイズが気軽に出来る画期的な商品です。

ポンポンキューブの公式販売元である一番星オンラインショップによれば、以下のように商品を紹介しています。

●大人は、筋肉運動・リフレッシュ効果が期待できる。
→短時間で効果的に運動することができ、ジャンプ運動で飛び跳ねる際に、普段では味わえない無重力感によって心地よい幸福感を味わえます。

●子どもは空中感覚を楽しめる。
→体がもっとも発達する時期に筋力が少ない子どもがジャンプ運動をすることによって空中感覚を楽しむことができます。

また、上下にジャンプするトランポリン運動は有酸素運動にあたります。

この運動によって筋活動が、ポンポンキューブ未使用の場合と比べて飛躍的にupするとの調査結果も紹介されています。

それぞれ、腹直筋(おなか)186.5％、大殿筋(おしり)152.3％、腓腹筋(ふくらはぎ)576.9％と飛躍的に運動量がupしているとの報告が公式サイトでも紹介されています。

そして、ポンポンキューブは室内で使うことを想定されたアイテムですので、集合住宅にお住まいの方や2階以上の階にお済みの方は下の階への騒音も気になるところだと思います。

しかしご安心ください。

ポンポンキューブの騒音レベルは55デシベル程と検査結果が出ていて、これは、平均的なテレビの音が57〜72デシベル程と言われておりますので、テレビの音より周りに響かないといえるでしょう。

ちなみに図書館の中は、50デシベル程度といわれています。

なぜポンポンキューブはトランポリンなのに、上で飛び跳ねても音が響かないかといいますと、その秘密はポンポンキューブに使用している『素材』に有ります。

ポンポンキューブは特殊素材のホッピング素材を使用しており、ポンポンキューブの中部層ははPOEメッシュ素材という弾力性のあるスプリング素材、上部層と下部層は衝撃や、音を吸収するウレタン素材を使用した3層構造になっているから、集合住宅でも階下に響きにくいようになっております。

しかもこの構造は、体への負担を和らげます。

ポンポンキューブは先程あげました3層構造により、膝や足首に優しく疲れにくくなっており、体への負担も周囲への音も気にせず、気軽にトランポリンとして使う事が出来ます。

トランポリン運動の効果

また大人だけでなく、特におすすめなのがお子様です。

ポンポンキューブに乗る事により、自然とバランス感覚、体幹が鍛えられ、トランポリンとして使う事により、基礎代謝の活性化やバランス感覚の発達を期待出来るでしょう。