ダイソーの筋トレグッズおすすめ4点！全身鍛えて千円以内！

これで、基本的には高いお金払ってフィットネスジムに通う必要がありません。

これで、毎月お金を払う必要がありません。

流行りのお手軽ジムは、色々なサービスが有りますが、

の筋トレに役立ちます。

本格的にやるとかなりキツイ筋トレの部類に入ります。

いきなりガッツリやると、どこか痛める可能性が低くはありませんので、注意しながら、軽く始めましょう。

使い方は、

これ、始めての人は大袈裟抜きで一回でギブアップかもしれません。

それほど上半身に”きます”

無理なく『軽く押し出しゆっくり戻す』感覚で。

腹筋ローラーが、自分の顔より前に出せたら大したものです。

なれてきたら、床に顔が付くスレスレの所まで行け、回数も10回を超えました。
その頃の体つきには期待ができます。

強者は、床に膝を付かず、立った状態でおこないます。
これは、アスリートレベルなので、隙間時間のフィットネスなら、全然無理しないでも効果には期待できます。

そして、この腹筋ローラーは、腕にもかなり負荷がかかりますので、上半身が鍛えられます。

【バランスボード】

このバランスボードの上で倒れないように頑張ると、自然と体幹やバランス力のトレーニングになるというもの。

ひょっとしたら最初は、自分でもびっくりするぐらい『できない』かもしれません。

しかし、ちょっと続けるとすぐに慣れてきます。

ぐらぐら揺れるボードの上で、倒れないようにバランスを取っていると、体のあちこちの筋肉を使っている事がわかります。

膝を曲げてバランスを取る事で、下半身の強化に期待が持てます。

【ハンドグリップ】

昔からあるお手軽トレーニングアイテムですね。

いつもポケットに入れて、何かの待ち時間などに『カシュカシュ』やってます。

握力を鍛えていて損することは何もありません。

もし腕が太くなる事が気になるのなら、軽い負荷のものを選んで、手の体操的な感覚でのトレーニングでも良いと思います。

指先に力が入りやすいと、色々便利です。

そして、デスクワークなどの休憩でこのハンドグリップを数回行うだけでも、かなり気分転換にもなります。

【ウエイト】

男子はみんな、いくつになっても重りが好きだろう。
もちろん女子にもおすすめです。

足首、手首に着けておくだけで、普段の動きに負荷をかけ、普通に動くだけで体を鍛えようという、なんともズボラな発送のアイテムですが、実際着けてみると、

『これは良いな！』

と、感じました。

何だか『もっと重いものを。もっと重いものを！』と求めたくなる気持ちも有るのですが、無理は禁物です。

そして！

このウエイトで一番楽しかったのが、外したときの、

『俺の本気を見せてやる』

感です。

ウエイトを外したとたん、自分の体が軽い軽い。

これは、正直『軽く感じているだけ』なのですが、それでもやはり重りを持って動いているのですから、筋肉が鍛えられているといった期待は十分に持てます。

ちなみに、重さは250gと500gがありました。

いかがでしょうか？

『グッズを買いそろえる』

というのは、モチベーションが上がります。

しかし千円という金額は、決して無駄に使って良い金額ではありません。

ですので『お手頃価格』とは言え、厳選した筋トレグッズで全身を鍛えたいと思います。

ダイソーで手に入る筋トレグッズで『お気軽に』『気が向いたときに』ちゃちゃっと鍛えられるのは嬉しいですし、気分も上がります。