スタイルアップレグールの効果は？値段や使い方も紹介

なぜなら、骨盤周りのインナーマッスル（骨盤底筋）を効率よく鍛えられるからです。

1日たったの3分、スタイルアップレグールに乗り足を開く動作を10回×2セットするだけです。

気になるお値段は、定価16,500円ですが、キャンペーンのときはキャンペーン価格の12,500円（税込）で購入できます。

自宅で簡単に、骨盤引き締めケアができるスタイルアップレグールをご紹介します。

スタイルアップレグールの詳細は、こちらのリンクから公式サイトをご覧ください。
↓　↓　↓
スタイルアップ レグール（LEGOOL） 美脚・骨盤エクササイズグッズ｜Produced by QITANO キタノ

スタイルアップレグールに足を乗せ、膝を曲げないように直立してください。

お尻の筋肉を使うイメージで足先を開きます。

開いたときにお尻にキュッと力を入れ、肛門を締めながら、ひざの裏をつけるようにするのが効果的です。

足先を精一杯広げましょう。

スタイルアップレグールは、1日のうちに一点に集中して行うのではなく、朝や夜など間隔を空けて行うことをおすすめします。

10〜15回×2セットでスタイルアップレグールを毎日続けていただくとより効果的です。

まずは1日10回×2セットから始めて、慣れてきたら回数やセット数を増やしていきましょう。
音楽を聴きながら、動画を見ながらでも楽しいですね。

1セット終わったら1分間は休んでくださいね。

スタイルアップレグールは、日常生活ではあまり使われない骨盤周辺の大殿筋や内転筋などの筋肉を鍛えるので、骨盤を引き締める効果が期待できます。

骨盤底筋は内臓を支える重要な筋肉です。

加齢や出産、肥満などが原因で骨盤底筋が衰えて緩みがちになります。

座った状態が長く続く方も、骨盤底筋が緩みがちです。

緩んだ結果、尿もれや頻尿、生理痛、姿勢が悪くなるなどのトラブルが起きやすくなります。

女性の悩みが多い出産後の骨盤の引き締めや、尿もれ予防としてのエクササイズにもスタイルアップレグールはおすすめのアイテムです。

出産後の骨盤の引き締めに使ってよかったと、多くの方が喜んでいます。

スタイルアップレグールは、バレリーナのターンアウト理論を応用して開発された骨盤エクササイズ器具です。

ターンアウトとは脚を股関節から外側に開く動きのことです。

しかし、足首だけではなく足全体を股関節から外旋するために、骨盤周辺の筋肉を使います。

そのため、身体の軸を立て正しい姿勢が作れます。

バレエ式エクササイズで骨盤が引き締まる効果が期待できるのです。

脚の内側の歪みを外側に開く動作を繰り返していくと、O脚の歪みに働き骨盤周辺の筋肉を使うため、ヒップアップやポッコリお腹にも効果が期待できます。

バレリーナにポッコリお腹やO脚、猫背、下半身が太い人は少ないです。
ターンアウトのように脚を外側へ開く動きが美脚の秘訣なのです。

スタイルアップレグールを使用した時の外旋筋に、O脚矯正や太ももを細く見せる、ヒップアップ、骨盤を引き締めるなどの効果が科学的に評価されました。

開発者が院長をしている、きたの均整院と国立 香川大学で行ったスタイルアップレグールの検証試験報告書 「LEGOOL（レグール）トレーニング器具検証実験報告書」

日米特許取得済。

日本だけでなく世界で使われるスタイルアップレグールですね。

キャンペーン期間中の場合、24％オフの4000円引き、12,500円（税込）購入できる事もあります。

送料や代引き手数料もかかりません。

お得に購入できる時期もあるので、スタイルアップレグールの公式サイトをぜひチェックしてくださいね!

1日たったの3分、スタイルアップレグールに乗って足を開く動作を10回×2セットするだけです。

忙しくて運動する時間が取れない方にもおすすめです。

簡単に自宅で骨盤ケアができ、少し大きめのスリッパくらいの大きさなので場所も取りません。

スタイルアップレグールでバレリーナのような美脚を目指しましょう。

詳しくは、スタイルアップレグールの公式サイトをご確認ください。
↓　↓　↓
スタイルアップ レグール（LEGOOL） 美脚・骨盤エクササイズグッズ｜Produced by QITANO キタノ